Кунжутное Масло, Ташкент

В особенности богат кунжут кальцием. 100 гр кунжутных семечек способны удовлетворить суточную потребность взрослого человека в этом микроэлементе. Естественно, съесть такое количество кунжута тяжело, потому лучше поменять его кунжутным маслом. Оно содержит все полезные вещества, которые находятся в кунжуте. Кальций крепит костную ткань, потому в особенности нужен детям, беременным дамам и старым людям. Так что им следует задуматься о том, чтоб включить это масло в собственный рацион.

Не считая кальция кунжутное масло содержит витамин Е, витамины группы В, сезамолин, сезамин, фитостерины. Около 60% составляют глицериды жирных кислот. Эти кислоты актуально нужны для обычного функционирования нашего организма, но сам он их создавать не в состоянии, потому мы должны часто получать их с едой. В кунжутном масле содержатся магний, железо, цинк, также фосфор и фитоэстрогены, полезны для костей.

Кунжутное масло помогает биться с сухостью слизистых оболочек, потому его употребляют при лечении заболКеваний легких, одышки, сухого кашля, астмы (естественно, если болезнь суровое, одним маслом не обойтись, но оно возможно окажется полезным подспорьем в лечении). А еще кунжутное масло - природный антиоксидант.

Также полезные характеристики кунжутного масла позволяют использовать его для профилактики и исцеления таких недугов:

• нарушения обмена веществ;
• гипертония;
• заболевания суставов;
• склероз;
• анемия
• истощение организма;
• сердечные заболевания;
• ревматические боли;
• мигрень
• заболевания желчного пузыря, печени, почек, щитовидной и поджелудочной желез;
• завышенная кислотность желудочного сока;
• трудности с желудком;
• пониженная свертываемость крови;
• запор (действует как легкое слабительное).

Кунжутное масло не только лишь полезно, да и вкусно. У него приятный запах и вкус с цветами кунжутных семечек и орешка. Оно фактически не прогоркает, потому и приятный вкус, и полезные характеристики кунжутного масла сохраняются в течение долгого времени. Масло кунжутного семени обычно употребляют в восточных кухнях: китайской, японской, индийской и др. Кстати, масло кунжутного семени - диетический продукт, его можно употреблять тем, кто смотрит за своим весом. Рекомендуется употреблять 1 ст.л. нерафинированного масла в день.

Можно использовать это масло и наружно. Его нередко используют для заживления маленьких ударов, раздражений, утро и солнечных ожогов. Кстати, кунжутное масло способно перекрыть ультрафиолетовые лучи, потому полностью способно поменять обыденные средства против загара.

Если смешать масло кунжутного семени с несколькими каплями эфирного масла, можно делать полезные маски для лица. Такая маска очистит поры, снимет раздражение, поможет биться с жирностью кожи. Можно делать из него и маски для ослабленных волос. А еще масло семян кунжута можно использовать и для детского массажа, оно смягчает кожу и успокаивает малыша.